Barre Balance.Berlin
Su entrenadora

Andrea
Budniok-Carl

Formada como entrenadora de fitness y personal, es ante todo entrenadora de salud para la prevención y la rehabilitación deportiva.

Retrato de Andrea Budniok-Carl

“Creo equilibrio donde hay desequilibrio.”

A veces ya el comienzo parece una montaña insuperable. Para mí es importante que tenga a su lado el apoyo adecuado para tener éxito, y que llegue a conocer de verdad su cuerpo.

Una buena sensación corporal es la base de todo. El movimiento, el entrenamiento y la actividad física deberían ser una parte natural de la vida. Por muy natural que sea respirar, igual de importantes son el movimiento y el entrenamiento para nuestra salud. Hacia ahí quiero acompañarle.

Su Andrea

Andrea en la barra de ballet con un brazo levantado
Formación

Cualificaciones

  • Entrenadora titulada de fitness y personal
  • Entrenadora de salud para la prevención y la rehabilitación deportiva
  • Entrenadora personal certificada (licencia A)
  • Entrenadora de fitness de rehabilitación
  • Entrenadora titulada de Nordic Walking
  • Monitora de gimnasia para la columna
  • Monitora de escuela de espalda
  • Monitora de gimnasia para el suelo pélvico
Andrea Budniok-Carl con dos participantes en la barra de ballet en el estudio
En el estudio de la Reichenhaller Straße.
Lo que ofrezco

Tres formatos

Cojines y rulos barrocos con volantes dorados y bordado de Barre Balance ante la barra de ballet
Barra de ballet de madera con soportes dorados

Barre Balance

Una mezcla de ejercicios en la barra de ballet con elementos de ballet, pilates y yoga. El entrenamiento quema grasa corporal, fomenta la fuerza muscular, define y tonifica el cuerpo. Se trabaja con eficacia la musculatura del core, se fortalece el suelo pélvico y se exigen con eficiencia las piernas y los glúteos. Barre Balance se entrena descalzo. Es una compensación importante, porque en el día a día los pies suelen estar encerrados en zapatos: así fortalecemos de forma específica los pies y los tobillos, reforzamos nuestra base y devolvemos al pie su estabilidad natural.

Horario →
Mancuerna dorada con el sello de Barre Balance sobre el parqué

Entrenamiento personal

En mi entrenamiento personal somos un equipo: juntos llevamos el equilibrio allí donde falta, para más salud, forma física y bienestar general. Usted define su objetivo y recorremos el camino juntos.

Entrenamiento personal →
Tres personas con bastones caminando por un sendero entre frutales en flor hacia un palacio barroco

Nordic Walking

El Nordic Walking es un entrenamiento de resistencia con gran potencial para la salud. Tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular, y se activan y fortalecen los músculos. Disfrutará del movimiento en medio de una naturaleza maravillosa. El aire fresco y el poder curativo de los árboles vienen de regalo.

Consultar →

Encuentre el entrenamiento que se adapta a usted. Descubra Barre Balance en una clase de prueba.

Llame o escriba un mensaje breve y encontraremos un horario que le venga bien.

Me alegro de verle.

0176 6431 9914 Escribir por WhatsApp