/ KURSPLAN
Hallo und herzlich Willkommen bei Barre-Balance.
Sie haben Interesse an sportlicher Aktivität mit dem Hintergrund gesundheitsorientierter Bewegung? Dann sind Sie bei Andrea Budniok-Carl genau an der richtigen Adresse. Ausgebildet als Fitness- und Personaltrainerin ist sie in erster Linie Gesundheitstrainerin für Prävention und Sportrehabilitation. Darüber hinaus ist sie ausgebildete “Nordic-Walking-Trainerin”, geprüfte Personal-Trainerin (A-Lizenz) und Trainerin für “Reha-Fitness”. Andrea Budniok-Carl ist auch Kursleiterin für Wirbelsäulen-Gymnastik, Rückenschule und Becken-Boden-Gymnastik.
/ KURSE
Barre Balance
Ein Workout-mix an der Ballettstange mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, und Yoga. Die Rumpfmuskulatur wird effektiv trainiert, der Beckenboden gestärkt. Es verbrennt Körperfett, fördert Muskelkraft, definiert und strafft den Körper. Beine und Po werden effizient beansprucht und dabei optimal trainiert. Durch Barre-Balance werden die Problemzonen effektiv trainiert.
Personal Training
Individuell gestaltetes Einzeltraining, ausgerichtet nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Auch der Ort ihres Training kann individuell gewählt werden. Ob bei Ihnen zu Hause, in der Natur, oder im Fitnessstudio. Für detailliertere Informationen stehe ich Ihnen jederzeit gern zur Verfügung. Sie haben Interesse an sportlicher Aktivität mit dem Hintergrund gesundheitsorientierter Bewegung? Andrea Budniok-Carl.
Nordic Walking
Das Laufen mit Nordic Walking Stöcken ist ein Ausdauertraining mit großem gesundheitlichen Potenzial. NW hat einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System, Muskeln werden aktiviert und gestärkt Zum anderem hast du Spaß und Freude an der gesundheitsorientierten Bewegung inmitten der wundervollen NATUR.
Frische Luft und die heilende Kraft der Bäume gibt es gratis dazu.
/ KURSPLAN
Barre Balance
19.30 - 20.30
Hayal Dance Move
Körtestraße 10
10967 Berlin.
MONTAG
FREITAG
Barre Balance
19.00 - 20.00
Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22
10715, Berlin.
DIENSTAG
Barre Balance
10.00 - 11.00
Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22
10715, Berlin.
SAMSTAG
MITTWOCH
Barre Balance
19.00 - 20.00
Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22
10715, Berlin.
SONNTAG
Barre Balance
18.00 - 19.00
Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22
10715, Berlin.
DONNERSTAG
Barre Balance
08.30 - 09.30
Gymnastik & Mehr
Reichenhaller Straße 7
14199, Berlin.
Stretching
Mobilisation
10.30 - 12.00
Gymnastik & Mehr
Reichenhaller Straße 7
14199, Berlin.
Barre Balance
19.30 - 20.30
Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22
10715, Berlin.
Barre Balance
19.30 - 20.30
Hayal Dance Move
Körtestraße 10
10967 Berlin.
