/ KURSPLAN

Hallo und herzlich Willkommen bei Barre-Balance.

Sie haben Interesse an sportlicher Aktivität mit dem Hintergrund gesundheitsorientierter Bewegung? Dann sind Sie bei Andrea Budniok-Carl genau an der richtigen Adresse. Ausgebildet als Fitness- und Personaltrainerin ist sie in erster Linie Gesundheitstrainerin für Prävention und Sportrehabilitation. Darüber hinaus ist sie ausgebildete “Nordic-Walking-Trainerin”, geprüfte Personal-Trainerin (A-Lizenz) und Trainerin für “Reha-Fitness”. Andrea Budniok-Carl ist auch Kursleiterin für Wirbelsäulen-Gymnastik, Rückenschule und Becken-Boden-Gymnastik.

/ KURSE

Barre Balance

Ein Workout-mix an der Ballettstange mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, und Yoga. Die Rumpfmuskulatur wird effektiv trainiert, der Beckenboden gestärkt. Es verbrennt Körperfett, fördert Muskelkraft, definiert und strafft den Körper. Beine und Po werden effizient beansprucht und dabei optimal trainiert. Durch Barre-Balance werden die Problemzonen effektiv trainiert. 

Personal Training

Individuell gestaltetes Einzeltraining, ausgerichtet nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Auch der Ort ihres Training kann individuell gewählt werden. Ob bei Ihnen zu Hause, in der Natur, oder im Fitnessstudio. Für detailliertere Informationen stehe ich Ihnen jederzeit gern zur Verfügung. Sie haben Interesse an sportlicher Aktivität mit dem Hintergrund gesundheitsorientierter Bewegung? Andrea Budniok-Carl. 

Nordic Walking

Das Laufen mit Nordic Walking Stöcken ist ein Ausdauertraining mit  großem gesundheitlichen Potenzial. NW hat einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System, Muskeln werden aktiviert und gestärkt Zum anderem hast du Spaß und Freude an der gesundheitsorientierten Bewegung inmitten der wundervollen NATUR.

Frische Luft und die heilende Kraft der Bäume gibt es gratis dazu.

/ KURSPLAN

Barre Balance

19.30 - 20.30

Hayal Dance Move

Körtestraße 10

10967 Berlin. 

MONTAG
FREITAG

Barre Balance

19.00 - 20.00

Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22

10715, Berlin.

DIENSTAG

Barre Balance

10.00 - 11.00

Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22

10715, Berlin.

SAMSTAG
MITTWOCH

Barre Balance

19.00 - 20.00

Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22

10715, Berlin.

SONNTAG

Barre Balance

18.00 - 19.00

Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22

10715, Berlin.

DONNERSTAG

Barre Balance

08.30 - 09.30

Gymnastik & Mehr
Reichenhaller Straße 7

14199, Berlin.

Stretching

Mobilisation

10.30 - 12.00

Gymnastik & Mehr
Reichenhaller Straße 7

14199, Berlin.

Barre Balance

19.30 - 20.30

Tanz & Ballettstudio
Wilhelmsaue 22

10715, Berlin.

Barre Balance

19.30 - 20.30

Hayal Dance Move

Körtestraße 10

10967 Berlin. 

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Reichenhaller Straße 7, 14199 Berlin, Deutschland

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